Gleichgewichtstraining / Sturzprophylaxe

»Gangsicherheit und Gleichgewicht fördern, weil Bewegung Leben bedeutet.«

Schon ab dem 60. Lebensjahr steigt die Gefahr, durch einen Sturz eine Kopfverletzung oder einen Schenkelhalsbruch zu erleiden, erheblich an. In wissenschaftlichen Untersuchungen werden als Hauptursache für häusliche Stürze mangelnde Bewegungskoordination und nachlassende Reaktionsfähigkeit des zunehmenden Lebensalters nachgewiesen.

Gangsicherheit und Körperhaltung hängen zum einen von der sensorischen Wahrnehmung z.B. durch Augen und Ohren, vor allem aber von der Körperbalance und dem Gleichgewicht ab! Schmerzen im Bewegungsapparat, Gelenkarthrosen, Wirbelsäulenfehlhaltungen und Bewegungsmangel vermindern Selbstvertrauen und Lebensqualität des älteren Menschen zunehmend.

Gleichgewichtsschulung, Erhaltung und Verbesserung des Reaktionsvermögens und Gehschule sind u.a. Möglichkeiten, diese Alterserscheinungen wirksam zu vermindern.

Die Erhaltung und Verbesserung Ihrer sensomotorischen Leistungsfähigkeit ist gerade uns als Physiotherapeutinnen ein sehr wichtiges Anliegen.